今朝は、また耳鼻科に行くことになっていたので、夕方からのランとなったが、日が暮れる前に帰ってきたかったので、3時半頃スタート。

9月中旬とは言え、日が昇っている時間帯は、まだまだ暑い。

かなりペースを落としていたにもかかわらず、心拍が高い。

気管が炎症を起こしているからだろうか・・・

本当は走らない方がよいのだろうが、ちょっと気合いが入ってしまった。