本日のコース：手賀沼西コース

シューズ：Age 265

今日は夕方からの出走となってしまったが、気温もそれほど高くなく、心地よい風が吹いていたので、水曜日ほど不快ではなかった。

10キロまでは脂肪燃焼を心がけ、心拍数をグリーンゾーンに保ち、手賀大橋からは気持ち良く「ゼイハア」するくらいまで上げて行った。

明日は、早起きして、手賀沼一周に向かう予定。