本日のコース：手賀沼一周+市街地

シューズ：Age2 265

今日はロングと思い、早朝に目覚ましをセットしていたのだが、結局起きたのが5時半を過ぎてしまい、スタートも6時半になってしまった。

調子が良ければ曙橋を渡らずに手賀川をさかのぼろうとしたのだが、イマイチ調子が上がらず、結局一周コースを戻ってきた。

しかしながら、このままでは今週41キロ止まりになってしまい、週45キロ未達になってしまうので、そのまま帰還せず、市街地コースを一部逆走して、なんとか25キロは確保した。

この間、持って行った「だから」500mlを飲み干し、リアルゴールド190mlとアセロラ350mlを追加補給した。

終盤は、日差しも出てかなりきつかった。