手賀沼のほとりから

今後の予定

自己ベスト

脂肪燃焼ラン & ビルドアップ

本日のコース:手賀沼一周

シューズ:Age2 265

 

雨が上がった8時過ぎからスタート。

日差しはないが、湿度が高く蒸し暑い。

それでも、前半は向かい風なので良かったが、折り返してからはほぼ無風状態になり、汗がじわじわとにじんできた。

 

今週は、週中に走れなかったので、今日明日20キロはマスト!

いつものように、15キロまでは脂肪燃焼ラン、その後ペースUpをしたが、なかなかペースが上げられない。

終盤は、左足股関節当りが痛み、ステップが左右対称にならず・・・

 

明日は、Min.20キロ、できれば30キロと行きたいところだ。

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