脂肪燃焼ラン & ビルドアップ
本日のコース:手賀沼一周
シューズ:Age2 265
雨が上がった8時過ぎからスタート。
日差しはないが、湿度が高く蒸し暑い。
それでも、前半は向かい風なので良かったが、折り返してからはほぼ無風状態になり、汗がじわじわとにじんできた。
今週は、週中に走れなかったので、今日明日20キロはマスト!
いつものように、15キロまでは脂肪燃焼ラン、その後ペースUpをしたが、なかなかペースが上げられない。
終盤は、左足股関節当りが痛み、ステップが左右対称にならず・・・
明日は、Min.20キロ、できれば30キロと行きたいところだ。