本日のコース：手賀沼西コース

シューズ：Age2 265

昨日夕方から20キロ走ったので、今日も夕方に出走した。

週末は脂肪燃焼ランと決めているので、10キロまではとにかく心拍数145を目標に、ゆっくりと走る。

手賀大橋を昇ってからは、心拍数を意識せず、気持ち良くゼイハアする程度まで上げて行った。

2日間の脂肪燃焼ランの効果か、体重が56.5キロまで落ちた。

体水分量は58.8％なので、この分を加算すると57.2キロくらいになるのだろうか。

体脂肪率も10.1％と下がってきているので、単純に水分が抜けて体重が減っているだけではなさそうだ。