本日のコース：手賀沼一周

シューズ：Japan BOOST Orange

今日は時間がなく手賀沼一周にしたが、先週30キロ走を行なったときに背側筋と大臀筋（いずれも右側）を痛めてしまったようで、20キロ走り終わった後にけっこうな痛みが出てしまった。

たまたま、月1回医者に行く日だったので、先生に事情を話してモーラステープを処方してもらった。

明日は30キロ行こうと思ったのだが、雨模様だし痛みもあるので、サクッと西コースのみに変更の予定。

あぁ　つくばの30キロ以降が辛くなる・・・