本日のコース：手賀沼西コース

シューズ：Japan BOOST

今週は1日だけの休みなので、早朝ロングは諦め、普通に起きて7時半頃から手賀沼西コースへと向かった。

昨晩走ったばかりなので、序盤は脚が重くゆっくりペースで、徐々に上げていったが、それでもアベレージ5：30・・・　(－－〆)

まぁ、心拍数が平均150と落ち着いていたので、徐々にだが元に戻りつつある手応えが感じれられた。

シャワーを浴びた後、娘を駅まで送り、そのあとワンコを予防接種に連れて行き、午後からクルマ2台（息子が帰ってきているので）の洗車をしてからカミさんと買い物に出かけたので、とっても充実した休日だった。（休みが1日しかないと忙しすぎる）