充実した1日
本日のコース:手賀沼西コース
シューズ:Japan BOOST
今週は1日だけの休みなので、早朝ロングは諦め、普通に起きて7時半頃から手賀沼西コースへと向かった。
昨晩走ったばかりなので、序盤は脚が重くゆっくりペースで、徐々に上げていったが、それでもアベレージ5:30・・・ (--〆)
まぁ、心拍数が平均150と落ち着いていたので、徐々にだが元に戻りつつある手応えが感じれられた。
シャワーを浴びた後、娘を駅まで送り、そのあとワンコを予防接種に連れて行き、午後からクルマ2台(息子が帰ってきているので)の洗車をしてからカミさんと買い物に出かけたので、とっても充実した休日だった。(休みが1日しかないと忙しすぎる)