真夏の朝の2時間走
本日のコース:手賀沼一周
シューズ:Japan BOOST
今日は電休日で休みなので、早起きをして手賀沼一周に向かった。
先週は、30キロ走を行なったのだが、今日はランニング後に洗車もしたかったので、余力を残すべく20キロに留めた。
ペースはキロ6くらいでムリをせず、2時間じっくりと走るようにした。
帰還後、一旦シャワーを浴び、しばし休憩後、洗車に取りかかった。
終了したのは9時半過ぎだったので、ランニングと合わせて30キロ走以上の体力を使ったように感じた。
性別 | |
---|---|
年齢 | 58歳 |
身長 | 177.0cm |
フルマラソン3時間30分を目指す
ハーフマラソン1時間35分を目指す
月200K以上走る
楽しく&カッコよく 走る
座右の銘ならぬ走右の銘
・努力は必ず報われる
・正直者は馬鹿を見ない
・理にかなった努力をせよ
本日のコース:手賀沼一周
シューズ:Japan BOOST
今日は電休日で休みなので、早起きをして手賀沼一周に向かった。
先週は、30キロ走を行なったのだが、今日はランニング後に洗車もしたかったので、余力を残すべく20キロに留めた。
ペースはキロ6くらいでムリをせず、2時間じっくりと走るようにした。
帰還後、一旦シャワーを浴び、しばし休憩後、洗車に取りかかった。
終了したのは9時半過ぎだったので、ランニングと合わせて30キロ走以上の体力を使ったように感じた。