本日のコース：手賀沼西コース

シューズ：Japan BOOST

何とか咳も治まってきたので、手賀沼西コースに向かった。

5キロくらいから大腿四頭筋が張り始め、その後両方の前頸骨筋が張り始めてきた。

心肺もかなりキツく、7キロの給水地点で脈拍が172を超えていたので、その後少しペースを落として帰ってきたが、かなりキツかった。

いやぁ、1ヶ月くらいまともに走れてないので、ある程度覚悟はしていたものの、ここまで落ちているとは・・・

明日はもう少し距離を伸ばしてみたい。