手賀沼のほとりから

今後の予定

自己ベスト

心拍数160以下を意識して

本日のコース:手賀沼西コース

シューズ:CS-8

 

一昨日、とんでもなく心拍数が上がってしまったので、今日はGARMINの表示を心拍数にして走り、160を超えたらペースを落とすようにした。

その結果、一昨日のようなことはなかったが、ペースが5:40とかなりゆっくり出ないと160以下をキープできなかった。

どこか、調子でも悪いのだろうか・・・

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