イマイチペースが上がらなかった
本日のコース:手賀沼西コース
シューズ:Age2 265
昨日がロング走だったので、今日はスピード系のトレーニングとして、浄水場までのビルドアップを行なった。
脚が重くなかなかペースも上がらないまま、そのうち心肺もキツくなってしまった。
浄水場で、給水&一休みしてキロ5ペースで戻ったが、最後の造成地の坂ではかなりペースダウンしてしまった。
今月は目標をクリアーして、217kmとなっている。月末までに、あと一日走って230kmまで持って行きたい。
性別 | |
---|---|
年齢 | 56歳 |
身長 | 177.0cm |
フルマラソン3時間30分を目指す
ハーフマラソン1時間35分を目指す
月200K以上走る
楽しく&カッコよく 走る
座右の銘ならぬ走右の銘
・努力は必ず報われる
・正直者は馬鹿を見ない
・理にかなった努力をせよ
本日のコース:手賀沼西コース
シューズ:Age2 265
昨日がロング走だったので、今日はスピード系のトレーニングとして、浄水場までのビルドアップを行なった。
脚が重くなかなかペースも上がらないまま、そのうち心肺もキツくなってしまった。
浄水場で、給水&一休みしてキロ5ペースで戻ったが、最後の造成地の坂ではかなりペースダウンしてしまった。
今月は目標をクリアーして、217kmとなっている。月末までに、あと一日走って230kmまで持って行きたい。