本日のコース：手賀沼西コース

シューズ：CS-8

現在位置：福岡県　北九州市

今日は、外出先から直帰して19時過ぎから西コースへ向かった。

出だしは調子が悪く、ペースが上げられないかと思っていたが、4キロほど走るうちに徐々に調子も上がってきた。

いつもは手賀大橋下までの10キロでビルドアップは終了し、ジョグで帰還するのだが、今日は、そこからも出来だけペースを保って走った。

それでも、まだまだ1：02：49がやっと。

このコースベストは58分台なので、まだあと4分もある・・・・

あせらず、少しずつスピードトレーニングを積んで行こう。

今日は23時頃から現場の立会いをしなければならならないので、これからまた会社に行かなければならない。

順調にいけば、24時頃には帰れると思うのだが・・・