本日のコース：手賀沼西コース

シューズ：CS-8

現在位置：福岡県　北九州市

昨日のロングの疲れが残る中、ゴールデンウィーク最後のランニングに出かけた。

給水所までの7キロをビルドアップ気味に走り、給水後再び手賀大橋までのビルドアップを行なった。

手賀大橋からはJogで帰還するつもりだったが、下りでいい感じに足が出たので、少しフォームを意識して走ってみた。