本日のコース：手賀沼西コース

シューズ：CS-8

現在位置：福岡県　若松区

今日は朝からPCデスク周りの配線処理と、第2リスニングルーム（寝室）の整備で、かなりの肉体労働をした。

PCデスク周りは、インシュロックで配線類を束ね、デスクのフレームに固定した。

第2リスニングルームには、以前実家から不要となったスピーカーとアンプを持ってきていたので、それらをセットし、さらにリビングにあったSACDプレーヤーを一台移設した。

オーディオ機器は、とにかく重いので、腰に来る。

夕方、やっと手賀沼西コースへと向かったのだが、右足裏は徐々に良くなってきて、痛みはほとんど出ないのだが、筋が骨の周りをクリクリっと動くような違和感がある。

それでも、徐々にスピードを上げていき、最後は良いペースの人に着いていき、久しぶりに4’23”をマークし、1時間1分台で帰還できた。

あしたは、ゆっくりとロングを走る予定。