本日のコース：手賀沼西コース

シューズ「：Repair Age2

現在位置：長崎県　長浦岳付近

つくばでの後半のふがいなさを反省しつつ、手賀沼西コースを周回してきた。

前頸骨筋とハムに痛みがあり、脚全体に疲労感があるものの、当日大幅なブレーキとなったふくらはぎには、ほとんど痛みは感じられなかった。

前半は様子をみなながら、向かい風だったことも有りかなりゆっくりと走っていたが、後半折り返してからは向かい風も手伝い少しペースが上がってきた。

今シーズン初の冬仕様（ロンT＆ロングタイツにウインドブレーカー）で走ったら、かなり汗をかいてしまった。

脚は大分ほぐれてきた感じだ。