本日のコース：手賀沼から手賀川

シューズ：Repair Age2 Kyoso275

現在位置：天草郡

昨日雨のためにできなかったロングを行なうべく、6時に家を出た。

天候は曇りで風も強く、夏としては走りやすい朝だった。

しばらく走っていても太陽が顔を出す気配はなく、途中から30キロ走へ切替えようかと考え始めた。

1周コースと30キロコースの岐路になる曙橋まで来たときに、曇り空が続いていたら30キロコースへ行くことにした。

幸か不幸か、太陽は相変わらず雲の裏から時折顔を出す程度だったので、そのまま手賀川へと向かった。

ハイドレーションパックに入れたスポーツドリンクが残り少なくなってきたので、いつものデイリーでガリガリ君と共にレモンウォーターを買い足した。

このころから太陽が本格的に顔を出し始め、暑さがきつくなってきた。

リスタートで脚が重くなり、25ラップ目が大きくペースダウンしてしまった。

その後は元のペースに戻し、最後は少しだけ上げて気落ち良く終了。

家に帰るとワンコの散歩が待っていたので、クールダウンを兼ねて散歩に出かけた。風が気持ち良く、みるみる汗が引いていった。