本日のコース：手賀沼西コース

シューズ：Age2 Kyoso275

現在位置：熊本県　天草市手前

夕方から雨の予報だったが、雨が降ってこないので、走れる時に走っておこうと西コースに向かった。

今日はできるだけfootpodを意識せず、普段通りに走るように心がけた。

2ラップ目はいきなりペースを上げすぎてしまったが、その後は順調にビルドアップ。

8キロ辺りでだれてしまったが、最後は目一杯上げてみた。

その後は、クールダウンの後気持ちの良いペースで帰還した。

ピッチ・ストライド・スピードのグラフで見ると、スピードを上げていくときは、ストライド、ピッチ共に上がっていくが、ペースを落とした時は、ピッチはそれほど落ちずに、ストライドが短くなっている様子が見て取れる。