本日のコース：手賀沼＆手賀川

シューズ：Age2 Kyoso275

現在位置：熊本県　上田浦

6月の初ランは、達成感を感じられる30キロビルドアップ走。

これは、冬頃のランナーズに載っていた練習法だが、LSDに比べ達成感が味わえるということと、後半のスタミナをアップするためにも良い練習方だとか。

いつもの通り、24キロ地点のデイリーでガリガリ君ピットイン。今日は、先日の当り棒を持って行ったので、ただで頂くことができた。

最後の造成地の上りで、大幅ペースダウンしてしまったのが悔やまれる。まだまだだな・・・