大臀筋と腸腰筋を意識して
本日のコース:手賀沼西コース
現在位置:種子島に向けて南下中
シューズ:Boston2
バッテリー:37%→20%
稼働時間:1時間04分33秒
稼働可能時間:約6時間20分
今日は10キロまでのビルドアップを計画したが、途中で左ふくらはぎと両ハムに張りを感じたので、浄水場の給水地点まででビルドアップは終了した。
その後は、大臀筋肉と腸腰筋で地面を押す感覚を意識して、ペースは気にせずに走った。
今日の記録を見てびっくり。
ペースが5:00ジャスト。そして消費カロリーが777Kcal!なにかいいことがあるな・・・
ところで、最近心拍グラフが2キロ手前くらいからしか記録されないが、これは、405がスタート後しばらくしないと心拍計を認識しないからだと思っていた。そこで、昨日心拍計のセンサー部分を洗剤で良く洗ったところ、今日はパワーセーブモードから解除したらすぐに心拍計を認識した。
ところが、グラフを見ると、やはり2キロ手前くらいからしか描かれていない。
ちなみに、Garmin Connectでは、ちゃんとスタートから記録されている。
なので、travel-dbのデータでは、平均心拍が140bpmとなっているが、Garmin Connectでは154bpmとなっている。
うぅ~ん、なんでだろ???