手賀沼のほとりから

今後の予定

自己ベスト

カメラのちラン

本日のコース:手賀沼1周

シューズ:Japan

現在位置:鹿児島県 垂水市

今日は午後からのランとなったので、30キロは諦め手賀沼1周コースにした。

ペースをどうするか悩んだが、風が強かったので、追い風の恩恵にあずかれる10キロまでをビルドアップ、その後を60分Jogとした。

これ、12月のランナーに載っていたのだが、ポイント練習後の60分Jogというのは良いらしい。

午前中は、ワンコの散歩がてら、カメラの練習で冬の風景を撮ってみた。

その後、手賀沼に行き鳥たちも撮ってみたが、飛びものは難しい。

コメント

朝露

朝露

柿

開発

開発

霜柱

霜柱

道ばたの花

道ばたの花

南天

南天

白鷺

白鷺

着水寸前

着水寸前

速~ぃ

速~ぃ

連写①

連写①

連写②

連写②

連写③(トリミング)

連写③(トリミング)

出番のない船

出番のない船