つくばに向けて再スタート
本日のコース:手賀沼西コース
シューズ:Japan(BK)
現在位置:宮崎県 都井岬
今までは、ハーフに向けてスピード練習主体で行なってきたが、これからは、フルに向けた練習に切り替えていく。
といっても、専門的な知識があるわけでもなく、まずは、ペース感覚をフル用にリセットすることにした。
つくばでの目標タイムは、もう2年越しになる3:38なので、5:10/キロのペースとなる。
ハーフのペースに比べると30秒遅いペースなので、この速度を体感として維持できるようにしておかないと、前半突っ込んで失速という結果になりかねない。
なので、今日のペースは5:10/キロで、手賀沼を周することにした。
エコマラソンの疲れはもうすっかり抜け、5:10のペースではかなり余裕を持って走れたが、やはりラップの方はデコボコしてしまう。
本番になると周りのペースもあるので、もっとしっかりと身体に刻み込んでおかないと、前半突っ込みすぎてしまうのが目に見えている。
今日は、もう一つの目的があった。先日靴ズレしたadizero Japanをもう一度履いてみて、その部分が当たるかどうか確認してみることにした。
結果としては、やはり当たるようで、10キロ辺りで少し違和感が出て来た。イエローのJapanは、全く問題ないので、製造上のばらつきか、なじみがまだ出ていないのか、いずれにしても、千葉マリン投入までにもう少しは着込んでみる必要がありそうだ。
追記:データをアップしてみて気づいたのだが、最小桁が全てゼロでそろった。なんとなく気持ちが良い!