本日のコース：手賀沼＆手賀川

シューズ：Boston２

現在位置：大分県　大分市

8月だというのに20℃という涼しい気温。これでロングをやらなければ、ランニングの神様にしかられてしまう。

というわけで、8月なのに午後1時半からロング走に出かけた。

午前中は一時的に強く降っていた雨も止み、時折ポツリと来る程度の絶好のコンディション。

キロ6分で淡々と刻んでいたのだが、終盤ちょっと刺激を入れたくて、25キロを過ぎた辺りからビルドアップした。

今日は、ガリガリ君休憩もなく、ノンストップで30キロを走り切った。

心拍計の急激なアップダウンは、位置のズレによるものと思われる。