本日のコース：手賀沼一周

シゅーズ：Boston2

現在位置：岡山県　笠岡市

昨日２０キロだったので、今日は３０キロと思ってスタートしたが、やはり脚の状態は思わしくなく、手賀沼一周の２０キロで、お茶を濁す形となってしまった。

終盤は、昨日と同様に前脛骨筋に疲労がでて、走り終わる直前には、左足の土ふまずが攣ってしまった。

ランニング後は、プロテインとアミノバイタルを補給し、C3fitのゲイターで脚をケアしたおかげで、

夜には随分と楽になった。

板橋は、なんとかサブ４で完走したいと思う。