本日のコース：手賀沼西コース

シューズ：CS5

現在位置：愛媛県　松山市

今日も所用があり、充分なランニング時間が取れないため、手賀沼西コースでビルドアップ走を行った。

5’30から4’30へ均等に上げてい予定だったが、前半が緩やかなアップとなり、後半に一気に上げるような感じになってしまった。

HRMのベルトが伸びてきて、一番短くしてもずれてくるようになってしまったので、こんど時間を見つけて短くする外科手術を使用と思う。

（ミシンが壊れているんで手縫いしかないけど）