本日のコース：手賀沼西コース

シューズ：CS5

現在位置：大阪府阪南市

今日のテーマは、東京マラソンでの目標ペースを体感でキープできるようにすること。

ウォーミングアップ後、2～4キロまでは、時々ラップをチェックしながら走り、それ以降は1キロ走り終えるまで時計は見ずに、体感で5：10を目標に走った。

結果は、最速が5：02で最も遅いラップが5：13なので、およそ10秒くらいのぶれ幅で走ることができた。

しかし、その場になると周りに押されてペースが上がってしまいそうなので、時計を見ながら修正を加えていこう。