本日のコース：市街地

シューズ：C4

現在位置：浜名湖

朝晩かなり涼しくなり走りやすくなってきた。

久し振りにキロ5分を切るラップを連続することができたが、その代償として膝が少し痛んだ。心肺もいっぱいの状態だ。

ハーフで100分を切るには4’40”を21ラップ続けなければならないが、今の状態ではかなり厳しい状況だ。あと2カ月でどこまで調整できるのだろうか。