日付 タイトル 走行距離
日誌の記載はありません

7.208km

勝負シューズ ターサージール2をおろす。

16.399km

日誌の記載はありません

2.438km

17:00〜、ウォーキング。30分で2k

9.287km

キタリクで400m

10.095km

日誌の記載はありません

12.547km

計画的 休養日

0.000km

キタリクで20000m

0.000km

スピード出てきた。

12.943km

ちょっぴりリディアード式

13.017km

ギャロウェイのランニングブック

12.160km