今日はペースを意識して落とすことなく、普通に走ってみる。

蒸し暑い。

踵は初め少しだけ痛かったが、途中から気にならなくなった。

キロ5分を少し超えるペースで3キロ走っただけで疲れた。

「快調走」と称しているが、快調な感じはしない。

9キロ走ったら滝汗で、息も絶え絶え。

キロ5分で走るのってこんなに辛かった？

臀部の痛みはこのペースでは感じなかった。