ウキウキ・ワクワク・ランニング

よしだpipio

性別
年齢47歳
身長167.0cm

あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。

今後の予定

自己ベスト

スロージョグ8キロ

昨日走った後に踵がまた少し痛くなったので、今日はゆっくりリカバリージョグ。

心拍数を140以下に抑えて走ろうとすると、いい感じのペースになる。

最初はキロ6分半で心拍数130以下だったが、最後はキロ7分でも140になってしまった。スタミナがないんだろうなぁ。まあ、こういう練習を何度もして鍛えるしかないでしょう。

体の痛みはだんだん軽くなってきて、通常の練習をする態勢が整いつつある。これは好材料だ。

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