ウキウキ・ワクワク・ランニング

よしだpipio

性別
年齢47歳
身長167.0cm

あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。

今後の予定

自己ベスト

疲労抜きジョグ4キロ

昨日は走りが絶不調だったが、それだけでなく、走り終わってから体の節々に疼痛が生じ、夜になったらそれが強くなり、一時は眠れなくなるほどだった。

今日は休もうかとも思ったが、いつもより少し遅めに起きたら、体の痛みが軽めの筋肉痛になっていたので(よかった~)、少し走ることにした。

キロ7分から6分半のペースで30分。疲労が抜ける感じで、いいジョグができた。

リカバリータイムは昨日の昼の時点の3日から55時間に短縮。

コメント