久しぶりに雨の中ジョグ。

今日はいろいろあって時間がなかったので、30分だけ急いでジョグ。急いでいるのでペース速め。

鴨池公園を経由して川和中学前まで行って折り返し、ふれあいの丘経由で帰ってきた。

ふくらはぎは、走り始めは痛くなかったのだが、坂道を上ったりしたらまた痛くなり、帰ってきたら右だけでなく両方張っている感じになった。

そろそろ心肺には刺激を入れたいけど、ポイント練習は今週も回避かなぁ。