疲労抜きジョグ6キロ
昨日、飲み会で遅くなったし、いろいろ疲れがたまっているので、ゆっくり起きて5：40スタート。
ふくらはぎにも腰回りにも張りがある。先週走った距離は、普通の週に比べてかなり少なかったのだが、やはりケガを抱えたまま行った土曜日の30キロペース走の負担が大きかったようだ。
脱力することだけを考えて6キロ走って終了。
ストレッチやマッサージで疲労を抜こう。
連続走776日。
ウキウキ･ワクワク･ランニング
よしだpipio
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 45歳 |
| 身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
