ジョグ9キロ
昨日の快調感を忘れないように、リラックスしてジョグ。
しかし今日は久しぶりにmana7を履いたので昨日と感触が少し違った。
右足首の痛みが気になってきたので要注意だが、これはまだ、走るのには支障はない。
問題はやっぱり左の臀部。今日は状態が良ければ流しでもしてみるか、と思ったが、100m位の短い距離でもキロ4.20以上のペースは出せない。
地道にストレッチするしかないかな。
そういえばVO2Maxが昨日、56から57に改善し、今日はさらに58に上がった。
連続走771日。
ウキウキ･ワクワク･ランニング
よしだpipio
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 45歳 |
| 身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
