ウキウキ・ワクワク・ランニング

よしだpipio

性別
年齢42歳
身長167.0cm

あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。

今後の予定

自己ベスト

水曜タイムトライアル

恒例の水曜10Kタイムトライアル。今日は左のふくらはぎとアキレス腱が痛むためペース走程度の負荷になるように走りました。

僕のランニングフォームはふくらはぎの依存度が高いようで、疲れや故障はここから来ることが多くあります。したがって今日のテーマは、「ふくらはぎを使わない」こと。

頑張りすぎないように走りましたが、中途半端だったようで、結局、走り終わるとふくらはぎに張りが出てきました。

本来ならこの後、家に戻って息子を起こして、一緒に走るのですが、雨が降ってきたので息子は休みにして、一人で疲労回復ジョグを6キロ行いました。ゆったりと走れて気持ちよかったです。

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