にこまる 2020/4/12(日) たまらん 10km 今日も多摩川クルージング。降雨が夜からにずれてくれたので走れた~(^.^)この2週間くらいテレビ観ながらサイドレッグリフトを続けている(ズボラトレーニング。笑)。内転筋についてるぷよぷよと脇腹が少しシュッとしたような?うれしい兆候(^.^)