travel-db for Sportsのランブロの2020年4月13日のタイムライン

にこまる

たまらん 10km

今日も多摩川クルージング。降雨が夜からにずれてくれたので走れた~(^.^)

この2週間くらいテレビ観ながらサイドレッグリフトを続けている(ズボラトレーニング。笑)。内転筋についてるぷよぷよと脇腹が少しシュッとしたような?うれしい兆候(^.^)