今朝はまただいぶ暖かくなり、ウィンドブレーカーは着ずにランに出かけました。でも春日公園の桜はまだまだ大丈夫！ほとんど散っていません。実は、明日ここでのお花見に声を掛けてもらったのですが、予定があって参加できないんですよねえ。残念。

山コース8キロ目に１キロ（TT)４分１３秒、２００ｍレスト後に

２本目　　　　　  １キロ（TT)４分０１秒

明後日は日立さくらロードハーフだが母親の風邪具合でDNSになるかも、

回復に向けて今必死に看護、介護してるので、走りてぇ～～

昨日レストしたため、ドリル+速めJOGを今朝実施。
スタート前：ボード上でのストレッチの後、フォワードランジ・エルボー
トゥーイン実施。両ハムがしっかり伸びた。
JOG前：股関節回旋左右、ゆっくり腿上げ、スキップを3セット。
JOGは入りが速くなりすぎたためペースダウン。ドローインを意識しつつ
丁寧に走った。

今日は体が重く、走るのやめようかと思ったが、ままスタートと走り出す。

一昨日のような軽快感はなく、ジョグで淡々と。

すると仕事が浮かんできて、あれやこれやと思い巡らせ、気が付くと悶々ジョグ。

それでもどうにか10キロ。その後も本格的に寝る前にうたた寝するわ、翌朝は二度寝で寝坊するわ、何か疲れ気味？

昨日より少し速いペースでジョグ。

今日は純粋に寝坊したので、結局、また時短練習。

仕事の環境、生活の環境が変わり刺激が多い。

おかげで一週間が長かった。

週末は久しぶりに長い距離を走るかな？

２月、３月はDB始めてから前例がないくらい走らなかった。

公私ともに忙しかったけど走れないわけではなかった。

もう走れないんじゃないかとも思った。

新生活が始まってなんとかランが生活の一部になりつつある。

無理しない程度に少しづつ上げていこうと思う。

走りやすい道を求めてラン

どんな「いつものコース」になるのか？

宇都宮に単身赴任初日

通勤の趣味レーションをかねて、新しい拠点から会社の近くまでJOG

4時半発。

今日もゆるＪＯＧ・・