雨により、ウォームアップで終了
走り出したら、全く予想もしていない雨が降り出した。
止むかと思いきや、だんだん強くなってくるので、諦めて戻った。
帰り着いた後、雨は弱まり、直に止んだ。
だいたいこんなもんだね。
走り出したら、全く予想もしていない雨が降り出した。
止むかと思いきや、だんだん強くなってくるので、諦めて戻った。
帰り着いた後、雨は弱まり、直に止んだ。
だいたいこんなもんだね。
本当は3周のつもりが2周目でスピードが上がって疲れてしまい、2周で終了。いかんなぁ。
千歳船橋の東宮で、じふが師事する陶芸の先生へのお歳暮購入。
その後、豪徳寺の高橋接骨院で足の状況をみてもらい、明大前整形で松葉杖を借りて帰宅。
出勤前ジョグ
疲労感はないが
時折左ふくらはぎに微妙な違和感
なんだかんだ1ヶ月でフルマラソンを2本こなしてはいるので
どこかしらの隠れたダメージはあると思うので
気をつけよう
風邪をひいてしまった。体力ねぇ~~な
昨日と今朝のランは休み、日曜日のハーフ(100分以内で)走れるかな
朝RUN。クイーンズ駅伝から3日、A監督やHさんに会えて直接お祝いが言えました。
朝時間無く20分のみJOG。ガーミン見ずに走る。
クワトロ走(ダッシュ6本)とジョグで8.5キロ弱。
今日はちょっと出遅れて時間がなかった。
左臀部に軽く痛みがあるので、特に登り坂では無理せず。
早渕の坂は走らず、代わりに早渕公園の中を2周した。
走りの感触はあまり良くなかった。明日は素直なジョグで調子を取り戻してみようかな。