この土日のランニングセミナーで体全体の疲労感が残っている。

いつものことながらガチ走り回避。気温もそこそこで走るには気持ちがいい。町内1周でときどきセミナーで習ったバウンディング、スキップ走を間に入れて走ってみるが結構きつい。最高心拍数161bpmまで上がって終了。

ランニングとしては9日ぶり。この間に足底筋痛や五十肩はとっくに癒えていたが、何となく走りたい気分にならなかったので（てか、どうせUTMFで飽きるほど走るので）、ハイキングやらバイクやらで身体を動かしてごまかしたりして～（笑）走るよりは疲労は抜けたしいい気分転換になったので、良かったことにする。

やっと走りたい気持ちになってランチ時にひとっ走り。河口～源流ランから2週間、川沿いはあっという間にみずみずしい緑が生い茂っていた。春は駆け足で通り過ぎてしまって夏に向かってるなぁ。

これだけ走らないと足はフレッシュ。何も考えず気持ちよく走りました(^.^)

４時半起床、準備をして出かけようとしてると、

「お昼ご飯か？」と母親が起きてきた。

『今は朝の５時だよ、朝ごはんまであと２時間あるから、まだ寝てて良いよ』

「今、お昼だ」って言われた！（テレビを観てて勘違い？）

我が家は現在、私と妻と母の３人家族

妻は庭で草むしりしてるし、僕はパソコンで遊んでいたし…

誰に言われた？

満９４歳になる母親は父親が亡くなった頃（母親当時８３歳）から、

財布が盗まれたとか、夢と現実の区別、時間の感覚が無くなって来ている。特にディケアに行かなかった翌日にその症状が強く出る。

（昨日は日曜日でディケアは休み）

そして頑固になってきている。朝５時だと言っても信じてくれない、

『散歩に行くけど、一緒に行く？』

（僕もワルよの～～、階段の上がり降りは出来るけど、５０ｍ以上の歩きをしない、出来ないのを知ってて言う。）

「いや、寒いから寝てっぺ」と、また２階の寝室に戻って行ったのを確認し今朝もトトロ散歩。

右足フクロハギの肉離れ症状も痛くって走れないと言う程でない。

でもまだゆっくりとしか走れない。

でも焦らない。

帰って来てから、７時半になっても母は起きてくる気配もないので、

起こしに行ったら、

またもや　「お昼か？」と

イライラするか、それとも笑っていられるか

散歩や走ってきた後は心が穏やかになって余裕があるので笑って過ごせる。

寝坊したので3キロのみ。

筋肉痛はほとんどないけど、疲労感はある。

リカバリータイムは60時間。（昨日のレース終了時点で3日だった）