皇居2周
久しぶりにNike Zoom Flyを履いて走ったら、かなり重さを感じた。だから練習用にはいいのかも。
久しぶりにNike Zoom Flyを履いて走ったら、かなり重さを感じた。だから練習用にはいいのかも。
早朝は大雨だったが昼から晴れる予報だったので、午後は時間が取れる見込みだったこともあり、昼休みに走ってみた。
いつもはたまに昼間に走ると、体が動くからペースがどんどん上がってしまうのだが、今日はそうでもなかった。
むしろ、急に気温が上がって暑かったせいか、ペースは上がらないのに、心拍数は好調時よりも10くらい高かった。
走れたのは良かったが、何だかやっぱり朝に走らないと変な感じで、一日中、仕事の調子が出なかった。
軽く流そうかとスタートも、最近の余りの練習不足が不安で、ついついペースアップ。
日曜はレースといっても10キロ、疲労は余りなく左膝に軽い違和感くらい。
先日の10キロレース、従来のベストと同タイムであったが、記録を見返すと4年前の記録は42分36秒。今回は42分35秒、実は1秒ベスト更新してた。記録の登録を間違えてただけだが、ちょっと嬉しい。