今日から９月、新しい月になったからといって気候ががらっと変わるわけでもないですが、今朝は涼しかったです。

走り始めとかには、肌寒い！？と思うような一瞬もありました。まあまだ真夏バージョンのウェアだからかもしれませんが･･･

疲労抜きJog

この年齢での３人の子育ては疲れる。

娘が体調を崩しているので二人の孫と猫一匹が我が家族に加わった。

更に我が家には大きな子供（９３歳の母親）もいる。

一昨日の夜うとうとしていると部屋の外が騒々しい、眠いけど気になって眠れない。耳を澄まして話を聞いてみると、小学３年生の孫と９３歳の母親が口論している。（二人の部屋は廊下を挟んで向かい側）

私の母親　「電気消して寝なさい！」

孫　　「怖いからやだ！、爺（私の事）も小さい電気ならつけていても

　　　いいよ」と言ってくれた。

夜中に２時３時頃私の部屋まで聞こえる大音量で眠り（テレビ等見てない）テレビをつけてる昔から節約家の母親

やっと母親から離れて一人で眠れるようになった孫との口論だ。

（無責任な私は寝たふりを決めようとしたが、その必要もなく疲れからまたすぐに寝てしまった。）

朝は隣町まで孫を学校まで送って行かないといけないので、連日の忙しい思いをするのが嫌で６時１０分ごろ走りから戻った。（いつもより１５分早い。）７時には家を出ないと行けないので朝シャワーを浴びたらすぐ食事をさせて、さて出かけるかと孫に言うと…

「読書感想文の（父兄が確認、いつもなら娘が確認する）確認印押してない」、プールに入ってよいか親の同意サインしてない！

「（通学）帽子を家に忘れてきた」　がーーーん！

帰宅後「爺パソコンで遊んでいい？」

私「宿題やって明日の準備終えたらしていいよ、後は何か連絡事項ない？」

孫宿題を終えて、「あと何もないからしていいね」

食事もせず、食べようとして焼いていた食パンとコーヒーをボトルに入れて信号待ち時に食べる。

結局いつもより忙しい朝になってしまった。

僕に似てしまったのかな？いい加減な所は、我が娘と僕にそっくり！

二日酔い気味。今日は短めに。ウォームアップしてスタート。
宴席明けなのに体が軽く感じる。いつものように腹圧を確かめながら、
ペースを上げすぎないように走る。左踵・足首の違和感無し。うれしい。

涼しくて走りやすい

昨日に続いて今日も涼しい。

そして昨日に続いて今日も4キロジョグ。

最初の100m位は歩いて、それから走り始めた。

昨日より全体的に少しペースが速かったため、心拍数が昨日に増してグングン上がる。

最後の1キロは、「何をそんなに頑張っているの？」と自分に突っ込みを入れたくなるほどハアハアしながら走ったが、ペースはキロ5分を超えているのであった（笑）

でも、やっぱり走るのは気持ちがいい。VO2Maxは44に上がった！

写真が趣味の父の写真が入選し展示されているというので、みなとみらいまで見に来た。父母と妹と甥姪、みんなでランチ。夜はモリちゃんとごはんなので、その隙間時間にみなとみらいを走る。涼しいが風が強すぎ。負けないようにツナ缶イメージで。このところスピードを出して走ってないのでキロ5でしんどいが、ストライドが大きくなったのはよかったかなぁ。とにかく今月は暑いし体調も良くないしおんたけで痛めた膝の調子もよくないしで満足に走れなかった。