トラック練習
川の道終えておとなしくしていましたが
そろそろ走ってみようかと・・・。
様子みながらトラックでちょっと走ってみた。
むくみも大分とれて
心配だったけどわりと普通に走れた。短いけどスピードもそこそこ出せてる。逆に刺激入れてむくみもすっきり取れた感じ。
初100kmや初200km越えの時の方がよっぽど疲れていたなぁ・・・。
性別 | |
---|---|
年齢 | 49歳 |
身長 | 156.5cm |
2008年10月末よりランニングにはまり、2011年よりトレランもちょっぴりかじり始めました。これからは山登りも少しづつ増やしていきたいなぁ。
ラン目標
念願のサブ4は2013年4月になんとか達成(ネットタイム)。次は3時間45分・・・と思っていたけど最近はファンランだけになってるなぁ。
2015年になってようやく月100km以上走れるように。仕事と体調とうまく折り合って続けていけたらそれでいいのだ。
川の道終えておとなしくしていましたが
そろそろ走ってみようかと・・・。
様子みながらトラックでちょっと走ってみた。
むくみも大分とれて
心配だったけどわりと普通に走れた。短いけどスピードもそこそこ出せてる。逆に刺激入れてむくみもすっきり取れた感じ。
初100kmや初200km越えの時の方がよっぽど疲れていたなぁ・・・。