上野までLSD
久々にTRCメンバーと合流。
豊洲駅の交番前に集まってから皇居までジョグ。
その後みなさんはTTで皇居一周。
自分はTT出来るほどの脚がないので単独で一人ゆるジョグで一周。
１０月ほとんど走れていないので距離だけは稼ぎたいと思っていたのでそのまま上野方面へ。不忍池の際まで行ったけど公園には寄らずに折り返してきた。
FTR100が近いのでとにかく長時間に体を慣らす必要があるけどある程度のスピードも本当は必要・・・・。でもなかなかスピード練習できていないので不安が残る。
のびえ さんのランブロ
のびえ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 48歳 |
| 身長 | 156.5cm |
2008年10月末よりランニングにはまり、2011年よりトレランもちょっぴりかじり始めました。これからは山登りも少しづつ増やしていきたいなぁ。
ラン目標
念願のサブ4は2013年4月になんとか達成（ネットタイム）。次は3時間45分・・・と思っていたけど最近はファンランだけになってるなぁ。
２０１５年になってようやく月1０0ｋｍ以上走れるように。仕事と体調とうまく折り合って続けていけたらそれでいいのだ。
