3-2-1のレペ
今夜もなでしこサッカーチームのアンジュヴィオレ広島の練習がなかったので、総合グラウンドでのトラック練習。先週と同じく3-2ー1のレペ。今日は大学生や社会人の練習もやっていて、ギャラリーが多かったので、流しで、気合いが入りすぎて飛ばしすぎて、3-2-1は先週よりタイムが悪かった。
300ws×3:①60 ②58 ③57
①3000:14'07(94-97-97-99-102-102-103-101-51)
②2000: 8'15(98-99-99-99-101-99)
③1000: 3'52(92-94-46)