3-2-1のレペ
先日のトレラン練習の足の疲労が残っている中、久しぶりのトラック練習。
①3000m 4'12-3'58-4'00
②2000m 4'02-4'03
③1000m 3'51
最近ロングjogやトレイルランなどの練習が多かったので、久々のスピード練習は、とても新鮮だった。
性別 | |
---|---|
年齢 | 50歳 |
身長 | 167.0cm |
レースで遠征する時は、必ず史跡巡り。レース後は温泉からの地ビールをこよなく愛するトレラン2年生
先日のトレラン練習の足の疲労が残っている中、久しぶりのトラック練習。
①3000m 4'12-3'58-4'00
②2000m 4'02-4'03
③1000m 3'51
最近ロングjogやトレイルランなどの練習が多かったので、久々のスピード練習は、とても新鮮だった。