明日は、終日雨ということだったので、予定を変更し急遽大宰府へ。宝満山トレイルラン実施。とはいうものの、標高829ｍで、高低差約700ｍをひたすら登り、ほとんど登山。竈門神社からのルートは初心者から上級者の練習コースで、登山者が多く、また岩の階段がほとんどなので、トレランの練習というよりは、登山の練習になってしまった。帰りは、高低差700ｍを一気に下り、土でなく、石の上に着地するので、かなりの負荷がかかった。帰りに都久志の湯に向かったが、温泉ではなく単なる銭湯だったので、昨日に続き博多温泉で疲労回復。