2時間半リハビリLSD
朝起きるとやっぱり左大腿筋に張りがあり、まだ腸脛靭帯炎は完治していないようだ。足底板はまだまだ外せないようなので、LSDを実施。やはりマラソン疲れで、8km辺りから脱力気味。長時間走ることが厳しい状態。そりゃそうだろフル2週間後だから。筋耐性がスカスカの状態。
性別 | |
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年齢 | 49歳 |
身長 | 167.0cm |
レースで遠征する時は、必ず史跡巡り。レース後は温泉からの地ビールをこよなく愛するトレラン2年生
朝起きるとやっぱり左大腿筋に張りがあり、まだ腸脛靭帯炎は完治していないようだ。足底板はまだまだ外せないようなので、LSDを実施。やはりマラソン疲れで、8km辺りから脱力気味。長時間走ることが厳しい状態。そりゃそうだろフル2週間後だから。筋耐性がスカスカの状態。