12kmJOG
AM5:00～
久しぶりの朝ジョグ。
起きるのが辛かった。
シューズ：ミニマスMT10
西の空に沈みゆくオレンジ色の月が美しかった。
腰高フォームと腕振りを意識して走った。
フルマラソン完走５ダースへの道
カズ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 59歳 |
| 身長 | 171.0cm |
ホームコースは市川橋～新葛飾橋を周回する約10km。北は流山橋、南は市川大橋まで足を伸ばすこともある。
目標は、サブ４！
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 59歳 |
| 身長 | 171.0cm |
ホームコースは市川橋～新葛飾橋を周回する約10km。北は流山橋、南は市川大橋まで足を伸ばすこともある。
目標は、サブ４！
AM5:00～
久しぶりの朝ジョグ。
起きるのが辛かった。
シューズ：ミニマスMT10
西の空に沈みゆくオレンジ色の月が美しかった。
腰高フォームと腕振りを意識して走った。