フルマラソン完走5ダースへの道

今後の予定

自己ベスト

脂肪燃焼ジョグ12.5km

AM4:33~

シューズ:minimus MR00 zero

ゆっくりと脂肪燃焼ジョグを実施。

最後の2kmはちょっとペースアップ。

体重を落とさないと身体が重い。

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