AM5:20～

シューズ：minimus MR00

あら、痛恨の寝坊。珍しい。

今朝は少し長く走りたいので水元公園までの10マイルコースをチョイスした。

脂肪燃焼ジョグの126bpmをキープしようとしたが、気温が高いせいか、心拍数は130bpmを超えていってしまった。若干膝に違和感があったが、徐々に消失、それより、足が大きくなったのか？このミニマスも足の指がこすれて痛い。

久しぶりにサンサンと日射しを浴びて走ったが、一時のような耐えられないような暑さではなかった。