フルマラソン完走5ダースへの道

今後の予定

自己ベスト

10kmジョグ

AM4:38~
シューズ:すごくふる~い minimus MR00

またもや体重が危険水域!
昨晩は、頂き物の豆大福を1個、
さらに、冷たい物が食べたくなり、モナカアイス1個を食べてしまう。
お腹の感じでは58kg台は維持していると思いきや、
風呂上がりに体重を計ったら、59.5kg ヤバイです。

そんなわけで、今朝も脂肪燃焼ジョグを実施。
最後の2kmはちょっと上げて終了。
暑いです。

ジョグ前 58.8kg
ジョグ後 57.9kg

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